Hola!!
Quemar grasa de forma natural y rapida es un problema para todas las personas con esos famosos "rollitos", pero aqui te dare unos tips para quemar esos rollitos de una forma rapida y facil, comencemos!
1.- ALIMENTATE CORRECTAMENTE
Para quemar grasas no es necesario que te "mates" sin consumir mas que la energia del universo :P , empieza tu dia con un buen desayuno, y por un buen desayuno me refiero a fruta, verduras, algun jugo, etc, pero nada de hot dog frito, o huevos revueltos, si lo se, es dificil, pero si deseas tener un cuerpo mas firme y sexy, tienes que hacerlo.
Tambien recuerda, que a la hora de la cena solo debes consumir algo ligero, y por lo menos 3 horas antes de dormir, pues nuestro metabolismo no es el mismo cuando dormimos, y eso evita que quememos grasa.
2.- REALIZA EJERCICIOS
Temprano en la mañana, date un tiempo para ir a correr por lo menos 30 minutos, no olvides rehidratarte!!!
Y por las noches date un tiempo para realizar abdominales, tienes que trabajar toda la zona abdominal, pero sin exederte o hacerte mucho daño, con que sufras un poco esta bien 3:) , te sugiero realizar cuatro series de 20 abdominales cada uno.
Tambien puedes mejorar tu entrenamiento, con batidos o infusiones que ayudan a quemar grasa corporal localizada.
Si deseas saber mas, sigue el siguiente enlace, te costara un poco de dinero adquirirlo pero ten la seguridad, de que no te arrepentiras :D .
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